キャベツ145g、人参34g、水菜32g、卵58g、モヤシ126g、 サヤエンドウ12g、ごま油4g 夕食 麻婆豆腐、焼き芋、わかめスープ、がり 肴 玉子焼き、サーモンかつお刺身、キャベツ人参ピクルス 醤油、さやえんどうマヨネーズ

肉団子、 なめこ納豆 とんかつキャベツ千切り 刺身盛り合わせ、 醤油、シシャモ

カツカレー＆ワカメスープ

おにぎり＆おかずセット

キャベツ195g人参41gもやし179gサヤエンドウ17g卵51gごま油5g

キャベツ92g人参32gもやし185g 卵55g豚バラ20gごま油6g

14時、殺虫剤にてムカデを殺す 18時30分 少し動いていた まさに虫の息 夕飯兼酒の肴 しょうゆ グレープフルーツ トンカツ＆キャベツ 卯の花 かつお＆サーモン刺身

けっこう長い工事だったが、そろそろ開通かな?

今日は気温が30度ごえで暑かったが どう言う訳か、夕飯は「なべ焼きうどん」

アッサリしていて、昔ながらのって感じ 中華そば＠ちりめん亭 キャベツの千切りオリーブオイル和え、鶏皮焼き 焼きピーマン、茹で絹さやマヨネーズ和え

新化つけ麺＠大勝軒(新化

からきだの道を歩いた いい景色だったね 今日はかなり歩きました

丘の上の小道」 木漏れ日の小道」 堤防の小道 黒胡椒からあげ丼＠かつや

今日と明日は入場料が無料です まずはチーター柄の猫 ライオンバスは３時間待ち ライオン柄の猫 虎刈りの猫 ヒョウ柄の猫 オランウータンのスカイウォーク 「森の人」とはよく言ったもんだね チビの方は、ひょうきんだね 帰りに「えびすや」でラーメン

木漏れ日の中を歩く 吉野屋に十割蕎麦を出すところがあったなんて、 知らなかった。 ミニ天丼と十割り蕎麦のセット

長池公園から、出発し かつての戦車路を歩く 国道１６号まで行こうと思っていたが、暑いので止めた 小山内裏公園の、太田切り池 昼食は、リンガーハットで「野菜たっぷりチャンポン」

住宅地の中に緑豊かな自然があった… 湿原に木道があって、とても住宅地の中の一角とは思えない 天気もいいし清々しくて、いい気持ちだったね 昼食は南京亭で「Ｂセット（焼き肉丼とミニラーメン）」 そして分倍河原古戦場碑まで歩いて行った